• Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Marita Johansen

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
      • Aktuelt
        • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Blogg
  • EMVE Nettbutikk

in Hverdagsliv, Ukas tanker · 30. mars 2020

Ukas tanker; Om helse, trening, fremtiden, og sånt

…ja, og sånt! Det har vært mange tanker i det siste. Når det er sagt tenker jeg nok litt mye fra før av, og det er kanskje ikke alltid like enkelt å tenke rasjonelt – iallfall ikke nå for tiden.

Nå har det gått to uker siden hverdagen ble snudd på hodet for de fleste av oss, på den ene eller andre måten.
Chris, sønnen min, har som alle andre barn hjemmeskole. Han går første året på ungdomsskolen og trives hittil godt med den nye tilværelsen. Han er klar for skoledagen kl 8 hver morgen i ukedagene og har overrasket iallfall meg over hvor fint han har taklet denne overgangen. Må også legge til at jeg er veldig imponert over skolen og hvordan de enkelt har tatt hverdagen fra skolebenken over til fjernundervisning. Det er i hvert fall slik jeg får inntrykk av.
Selv er jeg permittert og skal ærlig innrømme at jeg har en eller to tanker og bekymringer for fremtiden.

Helse, trening, fremtid og sånt?

Det er vel ingen hemmelighet at jeg en periode har vært litt “ute av spill”, men det er også noe jeg håper og ønsker ikke vil forfølge meg.
For litt over et år siden entret jeg på ny arbeidslivet og jeg er veldig glad for at jeg fikk den muligheten.
Selv syns jeg det har fungert greit, selv om jeg kanskje ikke føler jeg har fått utnyttet evnene mine fullt ut.

Når det kommer til trening har jeg vært veldig av og på. Av den enkle, men også kompliserte grunn at det bunner i motivasjon, men også hvordan jeg føler meg – fysisk. De gangene jeg har gått “all in” har det gjerne gått litt galt.
Jeg føler meg utmattet og regelrett dårlig dersom jeg tar meg helt ut. Skal ikke gå videre inn på det akkurat nå, men jeg har iallfall lært meg at overgangen bør være smooth – og der føler jeg at jeg er nå.
Er det noen andre som har hatt eller har det slik?

Jeg trener for å se bra ut!

Neida, jeg trener først og fremst for helsa sin skyld. For det er ingen hemmelighet at trening gir en glad psykisk helse.
Men, det er også et lite men her… Jeg har alltid vært slank, alltid kunne spise det jeg vil og har aldri trent. Iallfall ikke bevisst. I senere tid har jeg jo forstått at jeg har fått mye gratis. Gratis gjennom hverdagen og hobbyen jeg hadde. I nå tid er jeg blitt veldig glad i å lage mat, og merker jo fort at ting ikke akkurat kommer gratis lengre.
Jeg skal være så ærlig at jeg også trener for selvfølelsen. Den siste tiden har jeg følt meg litt mer, eller “større” enn de jeg trives med. Noen vil nok reagere på det utsagnet og jeg føler på en slags skam for at jeg tenker slik, men sånn er det altså. Rett og slett for at det er så mye fokus på at man skal elske seg selv og akseptere den man er – og det gjør jeg. Men jeg, jeg trives best når jeg føler meg trent og “stram”.

Ukas tanker

Visste du forresten at vi har ca 80.000 tanker i løpet av en dag og ca 80% av de er negative?
Jeg syns det er fint å reflektere litt, bli litt mer bevisst på egne tanker og valg. Her kommer noen nye tanker og spørsmål.

  • Hva gjorde dagen i dag bra?
  • Hva fikk meg til å smile i dag?
  • Hva lærte jeg denne uken?

Selv går jeg inn i en ny uke med mange tanker og planer. Jeg elsker å skrive, jeg elsker å drive med tekniske duppeditter og jeg elsker å skape noe, og på sikt forhåpentligvis inspirere.

Hva er dine tanker rundt dette? Er det noe du også kan få bruk for?
Hvordan har du det om dagen og hva er dine planer for de kommende dagene og fremtiden?
Forrige post: « 20 minutter effektiv hjemmetrening
Neste post: Kremet pasta med biff på 30 minutter »

Reader Interactions

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hoved sidebar

Kategorier

Siste innlegg

  • 2020-2022
  • Jeg har åpnet nettbutikk, og nå får du -40% på alt!
  • [Protein] Iskaffe
  • Årets sommerservise fra Jotex.no
  • Grønn pesto

Siste kommentarer

  • Runar Skår Bakken til Grovbrød fra Bakeriet i Lom
  • Marita til Grovbrød fra Bakeriet i Lom
  • Runar Skår Bakken til Grovbrød fra Bakeriet i Lom
  • Marita til Grovbrød fra Bakeriet i Lom
  • Line til Grovbrød fra Bakeriet i Lom

Arkiv

Annonse

Velkommen

Velkommen
  • Facebook
  • Instagram

Abonner

Never miss a thing! Subscribe now to get the latest news.

Kategorier

  • Bakst
  • Challenge
  • Dessert
  • Digi
  • Frokost
  • Hverdagsliv
  • Jul
  • Kos
  • Low FODMAP
  • Lunsj
  • Mat og oppskrifter
  • Mellommåltid
  • Middag
  • Rask
  • Sesong
  • Shopping
  • Tilbehør
  • Tips
  • Tips og ønsker
  • Trening og helse
  • Treningsprogram
  • Ukas tanker
Long time no see 👋🏼 Livet er et lære, man Long time no see 👋🏼

Livet er et lære, man må alltid lære - som Mayoo sa fint da en gang.

Sover du nok? Trener du? Livet er ikke en dans på roser. Ta deg sammen.
Kan du kjenne deg igjen?

Obs! Langt innlegg 🚨

Kort versjon, jeg har fått påvist fibromyalgi. Med det ønsker jeg både å lytte og lære av andre, og på sikt dele hva som kan hjelpe meg på veien til en bedre hverdag.

Først - jeg skriver ikke dette her for å høste sympati eller medlidenhet. Det er ingen hemmelighet at jeg har hatt noen runder med helsemessige utfordringer. Etter å ha fjernet galleblæra (som skapte et smertehelvete) for en stund tilbake, har jeg vært tilbake i jobb i over tre år.

Jeg ble brått «kastet» ut i arbeidslivet igjen, og da det var realiteten ble innstillingen min også at dette fikser jeg! Klart det! Hverdagen liksom!

Helt til nå… Jeg har pusha og pusha (Jada, også sånne hverdagslig små greier kan føles overveldende til tider…) så lenge nå at nå stoppet det litt opp igjen og jeg har delvis blitt sykmeldt en periode.

Jeg vil gjerne høre andres erfaringer. Send meg gjerne en melding om dere ikke vil kommentere offentlig 😊

#fibromyalgi #hverdagsliv #hverdagsglede #hverdagslykke #hverdag #trening #aktivejenter #usynligsyk
#tbt to the end of summer 2022 #tbt to the end of summer 2022
Reklame for egen brand - nå -50% 🤩 @emve.no Reklame for egen brand - nå -50% 🤩

@emve.no
Italiensk pizza på grillen i sommer?
JA TAKK! 🍕☀️

Forhåndsvarm grillen med pizzastein til 300-400 grader. 
Bak ut pizzabunner og ha på tomatsaus og ost, evt topping, og grill pizzaen på pizzastein til den ser ferdig ut.
Avslutt med mer topping, som feks skinke, ruccola, parmesan.
All EMVE 🤩☀️ Reklame for eget brand @emve.n All EMVE 🤩☀️
Reklame for eget brand @emve.no

#smykker #gummybears #gummybearjewelry #halskjede #aktivejenter #grundermamma #emve_no
Sommeren 2022 ☀️🫶🏼 #sommer #utno #utnor Sommeren 2022 ☀️🫶🏼

#sommer #utno #utnorge #aktivejenter #visitnorway #tur #mittnorge
I samarbeid med @schwarzkopf har jeg fått teste G I samarbeid med @schwarzkopf har jeg fått teste Gliss 7 Sec Express Repair Treatment.

Jeg er veldig positivt overrasket over hårmasken, og at den kun trenger å virke i 7 sekunder er helt gull.
Shampooen og balsamen passet ikke håret mitt like godt, men serumet kommer definitivt til å være en del av rutinen fremover 👌🏼🤩😊

#GlissBuzz #gliss7seconds #repairwhatyoulove #glissultimaterepair #Schwarzkopf #createyourbeauty #gliss #hairtreatment #buzzador
Følg meg på Instagram

Footer

Marita Johansen

***

Abonner

Gå ikke glipp av siste nytt!

  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2023 · Marita Johansen · Design by Studio Mommy