Utfordre deg selv med denne kortstokk-økta
Har du hørt om trening med kortstokk?Vi hadde en utrolig morsom, og slitsom økt i går. Kroppen føles likevel overraskende fin ut i dag, men…
-
-
Intervalltrening: 40, 60, 80 meter
Share on facebook Share on pinterest Share on email Løping, jogging – definitivt ikke min favoritt, men likevel gøy når formen sakte og sikkert stiger….
-
20 minutter effektiv hjemmetrening
Men hvordan? Joda, med HIIT-trening. HIIT står for High Intensity Interval Training, og er en kort og intensiv intervalløkt.En HIIT-økt kan føles tøft å gjennomføre,…
