Marita Johansen –

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
    • Aktuelt
      • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
    • Aktuelt
      • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • Challenge,  Trening og helse,  Treningsprogram

    Utfordre deg selv med denne kortstokk-økta

    Har du hørt om trening med kortstokk?Vi hadde en utrolig morsom, og slitsom økt i går. Kroppen føles likevel overraskende fin ut i dag, men jeg har aldri følt at…

    LES MER
  • intervalltrening HIT-trening
    Trening og helse,  Treningsprogram

    Intervalltrening: 40, 60, 80 meter

    Share on facebook Share on pinterest Share on email Løping, jogging – definitivt ikke min favoritt, men likevel gøy når formen sakte og sikkert stiger. HIT, eller intervalltrening er en…

    LES MER
  • Challenge,  Trening og helse

    April Planke Challenge

    Er du klar for en utfordring? Jeg har kommet inn i en ganske god treningsrutine, og jeg håper jeg klarer å holde motivasjonen oppe og driven videre.Har lenge kjent på…

    LES MER
  • Hverdagsliv,  Ukas tanker

    Ukas tanker; Om helse, trening, fremtiden, og sånt

    …ja, og sånt! Det har vært mange tanker i det siste. Når det er sagt tenker jeg nok litt mye fra før av, og det er kanskje ikke alltid like…

    LES MER
  • Trening og helse,  Treningsprogram

    20 minutter effektiv hjemmetrening

    Men hvordan? Joda, med HIIT-trening. HIIT står for High Intensity Interval Training, og er en kort og intensiv intervalløkt.En HIIT-økt kan føles tøft å gjennomføre, men til gjengjeld er den…

    LES MER
  • Hverdagsliv,  Trening og helse,  Ukas tanker

    Ukas tanker: Spørsmål jeg stiller meg selv

    Hvordan føler jeg meg i dag? Hvordan vil jeg føle meg i dag? Hva er mitt helsemål i dag? Hva er mitt treningsmål i dag? Hvordan kan jeg ta bedre…

    LES MER
2021 © Marita Johansen