• Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Marita Johansen

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
      • Aktuelt
        • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Blogg
  • EMVE Nettbutikk

in Low FODMAP, Lunsj, Mat og oppskrifter, Middag, Rask, Tilbehør · 21. juli 2020

Pizzasaus Low FODMAP

Hopp til oppskrift Skriv ut oppskrift

Enkel og god hjemmelaget pizzasaus.

I tillegg er den magevennlig for de som reagerer på FODMAP.

Dette blir min favoritt fremover når vi skal ha pizza.

Pizzasaus Low Fodmap
Pin
Print

Pizzasaus Low Fodmap

Recipe by Marita

Ingredienser

  • 2 ss rapsolje

  • 2 fedd hvitløk

  • 2 gulrøtter

  • 3 ss tomatpuré

  • 1 boks hakkede tomater

  • 1 ts sukker

  • 1 ts basilikum

  • 1 ts oregano

  • salt og pepper

Slik gjør du

  • Varm rapsoljen i en kjele, tilsett skrelte hvitløksfedd. La disse surre litt på medium varme før du tar feddene ut. Hvitløken skal ikke med videre.
  • Kutt gulrot i terninger og ha i kjelen. Stek de på middels varme i noen minutter før du har i tomatpuré og sukker. Bland sammen og tilsett hakkede tomater og resten av ingrediensene.
  • La sausen simre i 20-30 minutter.
  • Bruk en stavmikser og kjør til en passe glatt saus. Simre videre i 10 minutter.
  • Bruk sausen direkte.
  • Alternativt avkjøl sausen og oppbevar kaldt i tett beholder, eller frys den ned til senere bruk.
Forrige post: « Ikoner med TEKST til Instagram “Høydepunkt”
Neste post: Hjemmelaget taco av nakkekoteletter »

Reader Interactions

Kommentarer

  1. Mie says

    21. april 2023 ved 12:36

    Hvitløk er vel ikke lav-FODMAP? 🙂
    Ser ellers frem til å teste denne oppskriften (men uten hvitløken) ;(

    Svar
    • Marita says

      21. april 2023 ved 15:17

      Det stemmer det 😊
      Slik jeg har forstått det skal det gå helt fint å bruke feks hvitløk som i denne oppskriften her, så lenge du ikke har med hvitløken i hele prosessen og spiser den.

      Håper det smaker 😊
      Kom gjerne med tilbakemelding.

      Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hoved sidebar

Kategorier

Siste innlegg

  • 2020-2022
  • Jeg har åpnet nettbutikk, og nå får du -40% på alt!
  • [Protein] Iskaffe
  • Årets sommerservise fra Jotex.no
  • Grønn pesto

Siste kommentarer

  • Marita til VERDENS BESTE LASAGNE – UTEN PASTA
  • Marita til Luftige rundstykker
  • Marita til Grovbrød fra Bakeriet i Lom
  • Aud T. Vegerstøl til VERDENS BESTE LASAGNE – UTEN PASTA
  • Kevin til Luftige rundstykker

Arkiv

Annonse

Velkommen

Velkommen
  • Facebook
  • Instagram

Abonner

Never miss a thing! Subscribe now to get the latest news.

Kategorier

  • Bakst
  • Challenge
  • Dessert
  • Digi
  • Frokost
  • Hverdagsliv
  • Jul
  • Kos
  • Low FODMAP
  • Lunsj
  • Mat og oppskrifter
  • Mellommåltid
  • Middag
  • Rask
  • Sesong
  • Shopping
  • Tilbehør
  • Tips
  • Tips og ønsker
  • Trening og helse
  • Treningsprogram
  • Ukas tanker

Footer

Marita Johansen

***

Abonner

Gå ikke glipp av siste nytt!

  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2023 · Marita Johansen · Design by Studio Mommy