• Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Marita Johansen

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
      • Aktuelt
        • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Blogg
  • EMVE Nettbutikk

in Kos, Mat og oppskrifter, Middag, Rask · 1. april 2025

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!

Hopp til oppskrift Skriv ut oppskrift

Er du på jakt etter en skikkelig digg og enkel pastarett som passer like godt til hverdags som til helgekosen? Da må du prøve denne kremete pastaen med kylling! Den er full av smak, har en deilig fløtesaus med et hint av røkt paprika og sriracha, og er superenkel å lage.

Jeg elsker oppskrifter som gir mye smak uten for mye styr på kjøkkenet, og denne retten er et perfekt eksempel. Du kan bruke både kyllingfilet eller kyllingkjøttdeig, og med fersk pasta går det hele ekstra raskt. Den fyldige sausen med parmesan og soltørket tomat gjør at dette blir en rett du garantert vil lage igjen!

Så hvis du vil ha en pastarett som kombinerer kremet og fyldig saus med en liten smaksmessig kick, er denne oppskriften noe for deg. Perfekt for en koselig middag hjemme – enten du lager den til familien eller bare vil unne deg noe ekstra godt.

Les videre for oppskrift og fremgangsmåte! 🍝✨

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!
Pin
Print

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!

Recipe by Marita
Porsjoner

3

Porsjoner

Ingredienser

  • En pose fersk pasta

  • Kylling
  • Kyllingkjøttdeig (2-300 gram) eller kyllingfilet (1-2 stk)

  • Olje og/eller smør til steking

  • Paprikapulver, røkt og vanlig

  • Salt og pepper

  • Pastasaus
  • 2 dl vann

  • 2 dl kremfløte

  • 1 stk kyllingbuljongterning

  • 2 ss soltørket tomat, pluss 1 ss av oljen til denne

  • Sriracha etter egen smak, start med f.eks 1 ts

  • En god neve parmesan

  • Smak til med salt og pepper

Slik gjør du

  • Kok pastaen
    Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann.
    Kok fersk pasta etter anvisning på pakken (vanligvis 2-4 minutter).
    Ta vare på 1 dl pastavann før du siler av pastaen.
  • Stek kyllingen
    Varm opp en stekepanne med olje/smør på middels varme.
    Hvis du bruker kyllingkjøttdeig: Stek den i panna og bruk en sleiv til å smuldre den opp. Stek til den er gjennomstekt og får litt farge.
    Hvis du bruker kyllingfilet: Skjær den i små biter og stek til den er gyllen og gjennomstekt.
    Krydre med paprikapulver (både røkt og vanlig), salt og pepper. Sett kyllingen til side.
  • Lag pastasausen
    I samme panne (tilsett litt mer olje/smør om nødvendig), hell i 2 dl vann og smuldre i kyllingbuljongterningen.
    Tilsett 2 dl kremfløte og rør godt.
    Ha i soltørket tomat + 1 ss av oljen fra glasset, og la det småkoke i et par minutter.
    Smak til med sriracha (start med 1 ts og juster etter hvor sterk du vil ha sausen).
    Rør inn en god neve parmesan og la den smelte inn i sausen.
    Smak til med salt og pepper.
  • Bland sammen
    Ha den kokte pastaen rett i sausen og rør godt.
    Tilsett pastavannet litt etter litt hvis sausen virker for tykk.
    Vend inn den stekte kyllingen og la det hele småputre i 1-2 minutter.
  • Servering
    Topp gjerne med ekstra parmesan, litt frisk basilikum eller noen dråper god olivenolje.
Forrige post: « Linerle-genseren

Reader Interactions

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hoved sidebar

Kategorier

Siste innlegg

  • Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!
  • Linerle-genseren
  • Rask kyllinggryte
  • Kyllingform med grønnsaker
  • 2024 – Er det mitt år?

Siste kommentarer

  • Marita til VARM SJOKOLADE MED RÅKAKAO OG NATURLIG SØTNING
  • Amanda til VARM SJOKOLADE MED RÅKAKAO OG NATURLIG SØTNING
  • Marita til VERDENS BESTE LASAGNE – UTEN PASTA
  • Marita til Grovbrød fra Bakeriet i Lom
  • Ann til Grovbrød fra Bakeriet i Lom

Arkiv

Annonse

Din annonse her?

Din annonse her?

Send en e-post til hei@maritajohansen.com dersom du ønsker å ha din annonse her

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Abonner

Gå aldri glipp av noe! Abonner nå for å få siste nytt.

Kategorier

  • Bakst
  • Challenge
  • Dessert
  • Frokost
  • Hverdagsliv
  • Kos
  • Low FODMAP
  • Lunsj
  • Mat og oppskrifter
  • Mellommåltid
  • Middag
  • Mote og tilbehør
  • Rask
  • Shopping
  • Strikk
  • Tilbehør
  • Tips
  • Tips og ønsker
  • Trening og helse
  • Treningsprogram
  • Ukas tanker
Champagne på pinnene 🧶✨ Jeg er snart halvvei Champagne på pinnene 🧶✨
Jeg er snart halvveis på denne deilige Champagne Cardigan fra PetiteKnit. Det går ikke så fort – men det gjør ingenting. Akkurat nå trener jeg på å nyte prosessen, senke skuldrene og ha fokus på én ting om gangen.

Det er noe fint i det å gjøre noe bare for gleden sin skyld. Ingen hast, ingen krav – bare meg, pinnene og ro i sjela.

Strikker du også? Eller har du noe som gir deg den samme gode følelsen av å bare være i noe?

Følg gjerne om du liker en ærlig miks av hverdagsliv, langsomt tempo og små gleder 💛

#petiteknit #champagnecardigan #strikkedilla #langsommeligliv #kreativitet #strikking #mentalhygiene #mestring #hverdagsliv #livsstil
I min lille verden av blomster… setter jeg meg p I min lille verden av blomster… setter jeg meg på en benk og later som det var planen hele tiden.
Fordi fremgang ikke alltid ser ut som fremdrift.

#mittliv #MEhverdag #fibromyalgi #pausemedmening #slowliving #ikkebareeksistere #livetpåmittvis #mentalhelsesnack #småsteg #detteererogsåfremgang #livsstil #hverdsgslykke #hverdagsliv
Ikke bare eksistere – men leve ☀️ Dette bli Ikke bare eksistere – men leve ☀️

Dette blir et litt personlig innlegg. For noen år siden hadde jeg aldri trodd at jeg skulle dele sånt her. Men livet skjer – og noen ganger skjer det så kraftig at man blir tvunget til å stoppe opp og kjenne etter. Virkelig kjenne etter. Ikke bare om man har husket å ta ut av oppvaskmaskinen, men hvem man egentlig er uten alle «burde» og «skulle».

Jeg har levd med CFS/ME og fibromyalgi i mange år – også uten å ha visst det. Jeg syns forresten det er en skikkelig drittbetegnelse. Det høres mer ut som noe man får etter å ha glemt å logge ut av Teams enn en alvorlig diagnose. Men her er vi.

Tidvis har det vært smerter, utmattelse og perioder hvor jeg har vært helt sengeliggende. Jeg har pushet meg gjennom arbeid og hverdager med et slags innebygd pliktprogram som burde vært avinstallert for lengst – helt til kroppen sa NEI. Med caps lock.

Det tok tid før jeg fikk noen svar. Magesmerter som tok over livet, gallestein og en kronisk betent galleblære som sprakk under operasjonen (ikke akkurat en «bucket list»-opplevelse). Så kom flere svar: jeg har hatt kyssesyken (ikke romantisk), og MR viste et gammelt hjerneinfarkt. Helt greit med litt spenning i livet, men dette var kanskje i overkant?

I november i fjor fikk jeg endelig en ME-diagnose. På nyåret startet jeg på et mestringskurs på Vikersund Bad – og nå er jeg tilbake igjen for to nye uker. Første dag er i gang, og det vekker mange følelser, tanker og et slags stille håp.

For jeg vil ikke bare eksistere. Jeg vil leve. Kjenne at livet har farger, pust, glede – ikke bare overlevelsesmodus og energibudsjett.

Det er mange fordommer der ute. Mange som ikke forstår, eller som sier: «Men du ser jo så frisk ut!» (Takk, jeg øver til Oscar.) Jeg skjønner at det er vanskelig å forstå det man ikke selv har kjent på kroppen. Men kanskje vi kan bli litt flinkere til å møte hverandre med nysgjerrighet i stedet for antakelser?

Alt må ikke være A4. Livet har mange fasonger, og det finnes styrke i å stoppe opp. Det finnes kraft i å ta vare på seg selv – også når det ikke ser ut som produktivitet i andres øyne.

Takk til deg som heier, lytter og prøver å forstå. Det betyr mer enn du aner 💛
Små øyeblikk fra hverdagen – der lyset treffer Små øyeblikk fra hverdagen – der lyset treffer rett, stolen står som den skal, og det hele nesten ser litt mer gjennomtenkt ut enn det egentlig er ✨😉

Har du et favorittsted hjemme som bare føles riktig?
I helgen lagde jeg Dubaisjokoladekake, eller Dubai I helgen lagde jeg Dubaisjokoladekake, eller Dubai konfektkake, til en barne-/ungdomsbursdag med oppskrift fra Det søte liv.
Sveip for å se det som ble igjen av kaka før jeg fikk tatt bilde av et kakestykke 😅😋

Jeg har jo laget Dubaisjokoladen tidligere og den ble sååå god 👌🏼 Kaka var veldig bra den også, men om jeg skal lage den flere ganger tror jeg det blir litt mindre kadayif i pistasjkremen slik jeg gjorde da jeg lagde sjokoladen ☺️

#dubaisjokolade #dubaikonfektkake #dubaisjokoladekake #bursdagsinspirasjon #kakebaking #matblogg #bursdagskake #bursdagsfeiring
Når du lager middag og plutselig innser at du er Når du lager middag og plutselig innser at du er en gourmetkokk. 👩‍🍳🔥

Steg 1: Kast sammen kylling, pasta og en saus du improviserer litt (men later som du har planlagt i ukesvis).
Steg 2: Dryss parmesan over så det ser luksus ut.
Steg 3: Ta et bilde til Instagram før du sluker alt på under 5 minutter. 😅

Denne kremete pastaretten med kylling, soltørket tomat og parmesan er farlig god – og heldigvis like enkel å lage som den ser ut! Vil du ha oppskriften? Sjekk ut bloggen min (link i bio) eller kommenter “PASTA” så sender jeg den til deg! 🍽️👇
Sofahjørnet begynner å komme seg 🌼 Sofa og s Sofahjørnet begynner å komme seg 🌼

Sofa og stuebord er fra @jotex.no, karaffel fra @fermliving og Cable Organiser Hideaway fra Bosign kjøpt hos @nordicnest 

Linker ligger i bio eller legg igjen en kommentar, så sender jeg deg link 😊
Følg meg på Instagram

Footer

Marita Johansen

***

Abonner

Gå ikke glipp av siste nytt!

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Copyright © 2025 · Marita Johansen · Design by Studio Mommy