• Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Marita Johansen

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
      • Aktuelt
        • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Blogg
  • Digitale produkter
    • FREEBIE
    • Canva Mal / Template
    • Advent og jul
      • Norsk
      • Svenska
      • Dansk
      • English
      • Français
      • Suomi
  • Kontakt meg
  • EMVE Nettbutikk
  • Min konto
  • Handlekurv
Du er her:Hjem / Mat og oppskrifter / Kos / Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!

in Kos, Mat og oppskrifter, Middag, Rask &middot 1. april 2025

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!

Hopp til oppskrift Skriv ut oppskrift

Er du på jakt etter en skikkelig digg og enkel pastarett som passer like godt til hverdags som til helgekosen? Da må du prøve denne kremete pastaen med kylling! Den er full av smak, har en deilig fløtesaus med et hint av røkt paprika og sriracha, og er superenkel å lage.

Jeg elsker oppskrifter som gir mye smak uten for mye styr på kjøkkenet, og denne retten er et perfekt eksempel. Du kan bruke både kyllingfilet eller kyllingkjøttdeig, og med fersk pasta går det hele ekstra raskt. Den fyldige sausen med parmesan og soltørket tomat gjør at dette blir en rett du garantert vil lage igjen!

Så hvis du vil ha en pastarett som kombinerer kremet og fyldig saus med en liten smaksmessig kick, er denne oppskriften noe for deg. Perfekt for en koselig middag hjemme – enten du lager den til familien eller bare vil unne deg noe ekstra godt.

Les videre for oppskrift og fremgangsmåte! 🍝✨

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!
Pin
Print

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!

Recipe by Marita
Porsjoner

3

Porsjoner

Ingredienser

  • En pose fersk pasta

  • Kylling
  • Kyllingkjøttdeig (2-300 gram) eller kyllingfilet (1-2 stk)

  • Olje og/eller smør til steking

  • Paprikapulver, røkt og vanlig

  • Salt og pepper

  • Pastasaus
  • 2 dl vann

  • 2 dl kremfløte

  • 1 stk kyllingbuljongterning

  • 2 ss soltørket tomat, pluss 1 ss av oljen til denne

  • Sriracha etter egen smak, start med f.eks 1 ts

  • En god neve parmesan

  • Smak til med salt og pepper

Slik gjør du

  • Kok pastaen
    Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann.
    Kok fersk pasta etter anvisning på pakken (vanligvis 2-4 minutter).
    Ta vare på 1 dl pastavann før du siler av pastaen.
  • Stek kyllingen
    Varm opp en stekepanne med olje/smør på middels varme.
    Hvis du bruker kyllingkjøttdeig: Stek den i panna og bruk en sleiv til å smuldre den opp. Stek til den er gjennomstekt og får litt farge.
    Hvis du bruker kyllingfilet: Skjær den i små biter og stek til den er gyllen og gjennomstekt.
    Krydre med paprikapulver (både røkt og vanlig), salt og pepper. Sett kyllingen til side.
  • Lag pastasausen
    I samme panne (tilsett litt mer olje/smør om nødvendig), hell i 2 dl vann og smuldre i kyllingbuljongterningen.
    Tilsett 2 dl kremfløte og rør godt.
    Ha i soltørket tomat + 1 ss av oljen fra glasset, og la det småkoke i et par minutter.
    Smak til med sriracha (start med 1 ts og juster etter hvor sterk du vil ha sausen).
    Rør inn en god neve parmesan og la den smelte inn i sausen.
    Smak til med salt og pepper.
  • Bland sammen
    Ha den kokte pastaen rett i sausen og rør godt.
    Tilsett pastavannet litt etter litt hvis sausen virker for tykk.
    Vend inn den stekte kyllingen og la det hele småputre i 1-2 minutter.
  • Servering
    Topp gjerne med ekstra parmesan, litt frisk basilikum eller noen dråper god olivenolje.
Forrige post: « Linerle-genseren
Neste post: Chiapudding med vaniljeyoghurt – enkel, mild og perfekt til frokost »

Reader Interactions

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hoved sidebar

Produktkategorier

Kategorier

Siste innlegg

  • Maritas eltefrie overnight rundstykker
  • Høstgryte med potetmos
  • Jeg har testet Alvaskin Aurora LED-maske og dette er min erfaring

Arkiv

Din annonse her?

Din annonse her?

Send en e-post til hei@maritajohansen.com dersom du ønsker å ha din annonse her

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Abonner

Gå aldri glipp av noe! Abonner nå for å få siste nytt.

Når vinterhuden føles litt ekstra blek og gusten, Når vinterhuden føles litt ekstra blek og gusten, gjør det utrolig mye med humøret å få på seg litt ansikt og glød! ✨

Jeg er absolutt ingen profesjonell sminkør, men denne nye Miracle Pure Glow Framer Skin Tint fra Max Factor og «X-teknikken» er heldigvis laget for oss som liker det enkelt. Den gir både litt kontur og den etterlengtede gløden i ett og samme steg.

Resten av hverdagslooken min i dag er også fra Miracle Pure-serien:
🌸 Infused Cream Blush
💄 Lip Enhancer
👁️ 2000 Calorie Full Volume Mascara

Akkurat passe mengde «glow» for å føle seg litt mer som seg selv igjen 🫶🏼
Du finner alt hos @vita_no 

#MaxFactor #GlowFramer #FrameYourGlow #GlowFramerxBuzzador @maxfactor @vita_no
#januar2026 #january2026 #januar2026 #january2026
Dag 3 og siste økt i denne runden ✔️ Tre styrkeøkt Dag 3 og siste økt i denne runden ✔️
Tre styrkeøkter i uka, med forbehold 👆🏼

Enkelt, effektivt og lett å holde over tid 🤞🏼
Det fine med denne splitten er at du får trent hele kroppen jevnlig uten å bo på treningssenteret og med rom for restitusjon mellom øktene.

Dag 3
• Markløft
• Knebøy med manual
• Arnold press
• Pull ups
(jeg bruker strikk inntil videre 🤞🏼)

Lik og lagre økta hvis den frister
og følg gjerne med videre 🤍

#livsstil #aktivejenter #hverdagsliv #usynligsyk #cfsme
Dag 2 ✔️
Fullkropp og en kropp som samarbeidet • Dag 2 ✔️
Fullkropp og en kropp som samarbeidet

• Hip thrust med manual
• Utfall bakover med manualer
• Nedtrekk
• Skulderpress med manualer

Ikke så komplisert
Bare bra

Lik og lagre økta hvis du vil prøve den selv
Og følg gjerne med videre 🤍

#hverdagsliv #livsstil #aktivejenter #usynligsyk #mestring
Jeg har startet på et enkelt og oversiktlig styrke Jeg har startet på et enkelt og oversiktlig styrkeprogram
Fullkropp tre ganger i uka
Dette er planen min akkurat nå
Med forbehold
For dagsform, energi, fatigue og livet ellers
Målet er ikke å presse
Men å møte opp
Gjøre det jeg kan
Stoppe før det koster for mye
Og bygge styrke over tid

Dag 1
Knebøy
Rumensk markløft
Benkpress
Roing

Jeg trener for styrke og livskvalitet
På min måte ☺️

Hva er målet ditt akkurat nå? 🤍

#hverdagsliv #livsstil #fibromyalgi #usynligsyk #cfsme
Dette er rundstykkene for helt vanlige hverdager. Dette er rundstykkene for helt vanlige hverdager. Når du vil ha fersk bakst, men ikke bruke tid, energi eller hodeplass på planlegging. Du rører sammen deigen på få minutter, setter den til side og lar tiden gjøre resten. Neste dag er det bare å forme, steke og nyte.

Jeg liker oppskrifter som passer inn i livet slik det faktisk er, også på dager med lite overskudd. Uten kjøkkenmaskin, uten elting og uten stress. Disse rundstykkene krever minimalt av deg, men gir likevel den gode følelsen av noe hjemmelaget og varmt fra ovnen.

Oppskriften ligger også på nettsiden min, www.maritajohansen.com

250 g hvetemel
4 g tørrgjær
1 ts salt
1 ss olivenolje (ca)
1 ss lønnesirup (ca) (eller honning)
2 dl kaldt vann

Kvelden før: Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle. Lag en grop i midten av melblandingen og tilsett vann, olivenolje og lønnesirup. Rør alt raskt sammen til en jevn, men klissete deig. Dekk bollen med plastfolie eller et tett lokk, og la deigen kaldheve i kjøleskapet over natten.

På bakedagen
Forberedelser: Forvarm stekeovnen til 220°C, over- og undervarme.

Håndtering av deigen: Strø litt mel over den ferdighevede deigen mens den ennå ligger i bollen. Vend deigen forsiktig rundt et par ganger med en slikkepott slik at overflaten blir dekket av mel.

Utbaking: Hvelv deigen ut på benken. For å bevare luftigheten i baksten skal deigen ikke knas. Del deigen i 6 emner, og legg dem direkte på et stekebrett med bakepapir.

Steking: Rundstykkene stekes uten etterheving midt i ovnen i ca. 15 minutter, til de har fått en lett gyllen farge.

#eltefritt #eltefrierundstykker #frokost #hverdagsmat
❄️☃️❄️ ❄️☃️❄️
Følg meg på Instagram

Annonse

Footer

Takk for at du besøker siden min.

Velkommen tilbake når som helst.

Abonner

Gå ikke glipp av siste nytt!

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat
  • Kontakt meg
  • Retningslinjer for personvern
  • Vilkår og betingelser

© 2026 MajoliciousLife / www.maritajohansen.com