• Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Marita Johansen

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
      • Aktuelt
        • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Blogg
  • EMVE Nettbutikk

in Kos, Mat og oppskrifter, Middag, Rask · 1. april 2025

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!

Hopp til oppskrift Skriv ut oppskrift

Er du på jakt etter en skikkelig digg og enkel pastarett som passer like godt til hverdags som til helgekosen? Da må du prøve denne kremete pastaen med kylling! Den er full av smak, har en deilig fløtesaus med et hint av røkt paprika og sriracha, og er superenkel å lage.

Jeg elsker oppskrifter som gir mye smak uten for mye styr på kjøkkenet, og denne retten er et perfekt eksempel. Du kan bruke både kyllingfilet eller kyllingkjøttdeig, og med fersk pasta går det hele ekstra raskt. Den fyldige sausen med parmesan og soltørket tomat gjør at dette blir en rett du garantert vil lage igjen!

Så hvis du vil ha en pastarett som kombinerer kremet og fyldig saus med en liten smaksmessig kick, er denne oppskriften noe for deg. Perfekt for en koselig middag hjemme – enten du lager den til familien eller bare vil unne deg noe ekstra godt.

Les videre for oppskrift og fremgangsmåte! 🍝✨

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!
Pin
Print

Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!

Recipe by Marita
Porsjoner

3

Porsjoner

Ingredienser

  • En pose fersk pasta

  • Kylling
  • Kyllingkjøttdeig (2-300 gram) eller kyllingfilet (1-2 stk)

  • Olje og/eller smør til steking

  • Paprikapulver, røkt og vanlig

  • Salt og pepper

  • Pastasaus
  • 2 dl vann

  • 2 dl kremfløte

  • 1 stk kyllingbuljongterning

  • 2 ss soltørket tomat, pluss 1 ss av oljen til denne

  • Sriracha etter egen smak, start med f.eks 1 ts

  • En god neve parmesan

  • Smak til med salt og pepper

Slik gjør du

  • Kok pastaen
    Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann.
    Kok fersk pasta etter anvisning på pakken (vanligvis 2-4 minutter).
    Ta vare på 1 dl pastavann før du siler av pastaen.
  • Stek kyllingen
    Varm opp en stekepanne med olje/smør på middels varme.
    Hvis du bruker kyllingkjøttdeig: Stek den i panna og bruk en sleiv til å smuldre den opp. Stek til den er gjennomstekt og får litt farge.
    Hvis du bruker kyllingfilet: Skjær den i små biter og stek til den er gyllen og gjennomstekt.
    Krydre med paprikapulver (både røkt og vanlig), salt og pepper. Sett kyllingen til side.
  • Lag pastasausen
    I samme panne (tilsett litt mer olje/smør om nødvendig), hell i 2 dl vann og smuldre i kyllingbuljongterningen.
    Tilsett 2 dl kremfløte og rør godt.
    Ha i soltørket tomat + 1 ss av oljen fra glasset, og la det småkoke i et par minutter.
    Smak til med sriracha (start med 1 ts og juster etter hvor sterk du vil ha sausen).
    Rør inn en god neve parmesan og la den smelte inn i sausen.
    Smak til med salt og pepper.
  • Bland sammen
    Ha den kokte pastaen rett i sausen og rør godt.
    Tilsett pastavannet litt etter litt hvis sausen virker for tykk.
    Vend inn den stekte kyllingen og la det hele småputre i 1-2 minutter.
  • Servering
    Topp gjerne med ekstra parmesan, litt frisk basilikum eller noen dråper god olivenolje.
Forrige post: « Linerle-genseren
Neste post: Chiapudding med vaniljeyoghurt – enkel, mild og perfekt til frokost »

Reader Interactions

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hoved sidebar

Kategorier

Siste innlegg

  • Chiapudding med vaniljeyoghurt – enkel, mild og perfekt til frokost
  • Smakfull pasta med kylling, soltørket tomat og parmesan – klar på 20 minutter!
  • Linerle-genseren
  • Rask kyllinggryte
  • Kyllingform med grønnsaker

Siste kommentarer

  • Marita til LAKSEWRAP MED ASIATISK MAJONES
  • Monica til LAKSEWRAP MED ASIATISK MAJONES
  • Marita til VARM SJOKOLADE MED RÅKAKAO OG NATURLIG SØTNING
  • Amanda til VARM SJOKOLADE MED RÅKAKAO OG NATURLIG SØTNING
  • Marita til VERDENS BESTE LASAGNE – UTEN PASTA

Arkiv

Annonse

Din annonse her?

Din annonse her?

Send en e-post til hei@maritajohansen.com dersom du ønsker å ha din annonse her

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Abonner

Gå aldri glipp av noe! Abonner nå for å få siste nytt.

Kategorier

  • Bakst
  • Challenge
  • Dessert
  • Frokost
  • Hverdagsliv
  • Kos
  • Low FODMAP
  • Lunsj
  • Mat og oppskrifter
  • Mellommåltid
  • Middag
  • Mote og tilbehør
  • Rask
  • Shopping
  • Strikk
  • Tilbehør
  • Tips
  • Tips og ønsker
  • Trening og helse
  • Treningsprogram
  • Ukas tanker
Når sola skinner sånn som nå, frister det med n Når sola skinner sånn som nå, frister det med noe enkelt, friskt og digg – og denne komboen leverte!

Frisk salat, saftig biff og en skikkelig digg dressing.

🥩 Saftig biff (medium stekt med kun salt & pepper)
🥗 Sprø salat med små tomater, spiss paprika, avokado, asparges og reddik fra egen hage (!)
🍟 Litt pommes frites på siden – fordi det er sommer, og salt smaker ekstra godt i varmen ☀️

Perfekt balansert mellom friskt, salt og mettende.
Dette er en middag du lager på under 20 minutter – og som garantert føles litt som ferie 🌿

🥩 Ingredienser (2 porsjoner):
– 200–300 g biff (f.eks. entrecôte)
– valgfri salat
– cherrytomater
– 1/2 rød spisspaprika
– 1 avokado
– 2-4 reddiker (gjerne fra egen hage 😉)
– 6 grønne asparges
– Litt pommes frites (stek eller friter)
– Rødløk (valgfritt)

🥄 Dressing:
– 3 ss olivenolje
– 1 ts kremet balsamico
– 1 ts balsamicoeddik
Ristes eller røres godt sammen!

🔥 Slik gjør du:

Stek biffen i panna – medium stekt er perfekt her. La den hvile før du skjærer den i skiver.

Kok aspargesen i lettsaltet vann i 3 minutter.

Kutt grønnsakene og legg alt på tallerkenen.

Topp med dressing – og litt pommes frites om du er i feriemodus!

Nyt i sola ☀️

👉 Lagre innlegget hvis du vil prøve selv!
💬 Hva er din go-to middag i sommervarmen?

#sommarmat #raskmiddag #biffsalat #matinspirasjon #sommermiddag #hjemmelaget #lettmiddag #middagstips #sunnmatglede #enkeltoggodt #avokado #reddik #norskmat #hjemmeferie #salatinspo
✨ Sommerkvelder som dette ✨ Med litt enkel py ✨ Sommerkvelder som dette ✨

Med litt enkel pynt fra @rustanorge og @nillenorge ble det både stemning og stil på uteplassen.
Dekorasjonsstativet måtte riktignok tilpasses litt – bordplaten var for tynn, men noen klosser senere var det bare å henge opp lys og blomster 🌿💡

Nå er det bare å dekke på og nyte lange, lyse kvelder ute.
🍷🌸🌿

#sommerstemning #diyfix #rusta #nille #uteglede
Ikke nødvendigvis på vei mot toppen, men definit Ikke nødvendigvis på vei mot toppen, men definitivt på vei. Og det holder i massevis 🌱☀️
Du trenger ikke forklare det som ikke synes. Du fo Du trenger ikke forklare det som ikke synes.
Du forandrer deg – kanskje sakte, kanskje i det stille – men du vokser.
Det er lov å gi slipp på det som ikke kjennes riktig lenger.
Gamle roller. Gamle krav. Gamle versjoner av deg selv.
Du er i bevegelse. Du er i utvikling. Du er i endring.
Og det er mer enn nok.
Det er din sesong nå.

🎧 Lytt med lyd på
💬 Del gjerne om det traff deg

#personligutvikling #livetmitt #minreise #selvvekst #indrearbeid #healingjourney #youareenough #selfgrowth #evolving #shiftingseason 
#lifetransitions #sårbarhet #egenkjærlighet #motivasjon #refleksjon #majoliciouslife #hverdagsliv #livsstil #aktivejenter #aktivlivsstil
I går lagde jeg hjemmelagde yoghurtbrød stekt i I går lagde jeg hjemmelagde yoghurtbrød stekt i panne – myke, enkle og klare på under 20 minutter!
Perfekte som tilbehør til suppe, salat, gryte eller som wraps med digg fyll.
Vi hadde de til Super Mønsj kyllingkebab 👌🏼
Ingen gjær, ingen heving – bare rør sammen, kjevle ut og stek.
Disse er aller best nystekte, så nyt dem samme dag.
___________

OPPSKRIFT

2 dl hvetemel
0,5 ts salt
0,5 ts bakepulver
1 ss olivenolje
1 dl yoghurt naturell

Bland alle ingrediensene til en jevn deig, del i tre emner, kjevle flatt og stek i en tørr stekepanne på middels varme til de er gyllenbrune på begge sider.

Oppskriften gir tre brød – øk mengdene dersom du vil lage flere. Brødene smaker best nystekte og bør spises samme dag.

#hjemmelaget #raskmat #yoghurtbrød #enkelmat #utenheving #pannebrød #wraps #tilbehør #middagstips #matglede #inspirerendehjemmelaget #matfrahverdagen #utenløkoghvitløk #majoliciouslife #sunnmat #fiberrikt #naturligmat #naturligmatochlivsstil #supermønsj #kyllingkebab
Champagne på pinnene 🧶✨ Jeg er snart halvvei Champagne på pinnene 🧶✨
Jeg er snart halvveis på denne deilige Champagne Cardigan fra PetiteKnit. Det går ikke så fort – men det gjør ingenting. Akkurat nå trener jeg på å nyte prosessen, senke skuldrene og ha fokus på én ting om gangen.

Det er noe fint i det å gjøre noe bare for gleden sin skyld. Ingen hast, ingen krav – bare meg, pinnene og ro i sjela.

Strikker du også? Eller har du noe som gir deg den samme gode følelsen av å bare være i noe?

Følg gjerne om du liker en ærlig miks av hverdagsliv, langsomt tempo og små gleder 💛

#petiteknit #champagnecardigan #strikkedilla #langsommeligliv #kreativitet #strikking #mentalhygiene #mestring #hverdagsliv #livsstil
I min lille verden av blomster… setter jeg meg p I min lille verden av blomster… setter jeg meg på en benk og later som det var planen hele tiden.
Fordi fremgang ikke alltid ser ut som fremdrift.

#mittliv #MEhverdag #fibromyalgi #pausemedmening #slowliving #ikkebareeksistere #livetpåmittvis #mentalhelsesnack #småsteg #detteererogsåfremgang #livsstil #hverdsgslykke #hverdagsliv
Følg meg på Instagram

Footer

Marita Johansen

***

Abonner

Gå ikke glipp av siste nytt!

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Copyright © 2025 · Marita Johansen · Design by Studio Mommy