• Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Marita Johansen

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
      • Aktuelt
        • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Blogg
  • Digitale produkter
    • FREEBIE
    • Canva Mal / Template
    • Advent og jul
      • Norsk
      • Svenska
      • Dansk
      • English
      • Français
      • Suomi
  • Kontakt meg
  • EMVE Nettbutikk
  • Min konto
  • Handlekurv
Du er her:Hjem / Mat og oppskrifter / Kos / Rask kyllinggryte

in Kos, Mat og oppskrifter, Middag, Rask &middot 3. januar 2025

Rask kyllinggryte

Hopp til oppskrift Skriv ut oppskrift

Det er få ting som slår en god gryte – en rett som er enkel å lage, full av smak, og som kan nytes av hele familien. Denne raske kyllinggryten er akkurat det du trenger når du vil lage noe både godt og mettende på kort tid. Den er like perfekt til hverdags som til helgekos, og kan tilpasses etter hva du har tilgjengelig i kjøleskapet.

Kombinasjonen av saftig kylling, kremet saus og smakfulle grønnsaker gjør at denne gryten alltid er en hit – enten du serverer den som en rask middag på en travel ukedag eller som en koselig middag på en helgekveld. Den er enkel å lage, gir masse smak, og det beste av alt: Den krever ikke mye tid eller kompliserte ingredienser.

Er du klar for en middag som både er rask, enkel og skikkelig god? Her kommer oppskriften!

Rask kyllinggryte
Pin
Print

Rask kyllinggryte

Recipe by MaritaDifficulty: Enkel
Porsjoner

3-4

Porsjoner
Total tid

30

minutes

Ingredienser

  • 2-3 kyllingfileter

  • Smør eller olje til steking

  • 3-4 gulrøtter

  • 1-2 vårløk

  • Ris (jeg bruker basmati)

  • Krydder – mengde etter egen smak
  • 1 ss paprikapulver

  • 1 ss paprikapulver røkt

  • 1 ts hvitløkpulver

  • 1-2 ss garam masala

  • Salt og pepper

  • Saus
  • 4 dl vann

  • 1 stk kyllingbuljongterning

  • 1 dl hermetisk tomat, hakket

  • 0,5 dl fløte

  • 3 ss seterrømme eller rørosrømme

  • 2 ts maizena utblandet i litt kaldt vann (tas i helt til slutt)

Slik gjør du

  • Skrell gulrot og skjær den i skiver.
    Del kyllingfileten i fine biter.
    Varm smør eller olje i en kjele og stek kyllingen. La den steke litt slik at den får stekeskorpe før du rører og vender på bitene. Tilsett krydder, rør, tilsett gulrøttene og vårløk. Spar litt vårløk til serveringen.
    Tilsett alle ingrediensene til sausen bortsett fra utblandet maizena.
    Kok til gulrøttene nærmer seg møre.
  • Kok ris etter anvisning på pakken.
  • Om du syns gryta er litt tynn når den nærmer seg ferdig, kan du tilsette maizena utblandet i litt kaldt vann. Kok så til gulrøttene er møre.
  • Server gryta med ris og topp med vårløk.

Vil du ha flere enkle og deilige oppskrifter som denne? Abonner på nyhetsbrevet mitt for å få nye innlegg rett i innboksen!

Har du laget denne kyllinggryten? Del gjerne erfaringene dine i kommentarfeltet nedenfor.

Forrige post: « Kyllingform med grønnsaker
Neste post: Linerle-genseren »

Reader Interactions

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hoved sidebar

Produktkategorier

Kategorier

Siste innlegg

  • Halvgrove eltefrie overnight rundstykker
  • Maritas eltefrie overnight rundstykker
  • Høstgryte med potetmos

Arkiv

Din annonse her?

Din annonse her?

Send en e-post til hei@maritajohansen.com dersom du ønsker å ha din annonse her

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Abonner

Gå aldri glipp av noe! Abonner nå for å få siste nytt.

Fra idé → Canva → ferdig magasin i posten ✨ En gav Fra idé → Canva → ferdig magasin i posten ✨
En gave som ble både personlig og minnerik 💐

Vil du også lage et sånt magasin?
Jeg har laget en ferdig mal - DM meg for å sikre deg den 💌

Og du? Ved bruk av kode «marita25» får du 25% avslag på malen

#konfirmasjonmagasin
#konfirmasjonsmagasin
#konfirmasjonsmagasinet
#konfirmasjonsgave
#konfirmasjonsforberedelser
Når vinterhuden føles litt ekstra blek og gusten, Når vinterhuden føles litt ekstra blek og gusten, gjør det utrolig mye med humøret å få på seg litt ansikt og glød! ✨

Jeg er absolutt ingen profesjonell sminkør, men denne nye Miracle Pure Glow Framer Skin Tint fra Max Factor og «X-teknikken» er heldigvis laget for oss som liker det enkelt. Den gir både litt kontur og den etterlengtede gløden i ett og samme steg.

Resten av hverdagslooken min i dag er også fra Miracle Pure-serien:
🌸 Infused Cream Blush
💄 Lip Enhancer
👁️ 2000 Calorie Full Volume Mascara

Akkurat passe mengde «glow» for å føle seg litt mer som seg selv igjen 🫶🏼
Du finner alt hos @vita_no 

#MaxFactor #GlowFramer #FrameYourGlow #GlowFramerxBuzzador @maxfactor @vita_no
#januar2026 #january2026 #januar2026 #january2026
Dag 3 og siste økt i denne runden ✔️ Tre styrkeøkt Dag 3 og siste økt i denne runden ✔️
Tre styrkeøkter i uka, med forbehold 👆🏼

Enkelt, effektivt og lett å holde over tid 🤞🏼
Det fine med denne splitten er at du får trent hele kroppen jevnlig uten å bo på treningssenteret og med rom for restitusjon mellom øktene.

Dag 3
• Markløft
• Knebøy med manual
• Arnold press
• Pull ups
(jeg bruker strikk inntil videre 🤞🏼)

Lik og lagre økta hvis den frister
og følg gjerne med videre 🤍

#livsstil #aktivejenter #hverdagsliv #usynligsyk #cfsme
Dag 2 ✔️
Fullkropp og en kropp som samarbeidet • Dag 2 ✔️
Fullkropp og en kropp som samarbeidet

• Hip thrust med manual
• Utfall bakover med manualer
• Nedtrekk
• Skulderpress med manualer

Ikke så komplisert
Bare bra

Lik og lagre økta hvis du vil prøve den selv
Og følg gjerne med videre 🤍

#hverdagsliv #livsstil #aktivejenter #usynligsyk #mestring
Jeg har startet på et enkelt og oversiktlig styrke Jeg har startet på et enkelt og oversiktlig styrkeprogram
Fullkropp tre ganger i uka
Dette er planen min akkurat nå
Med forbehold
For dagsform, energi, fatigue og livet ellers
Målet er ikke å presse
Men å møte opp
Gjøre det jeg kan
Stoppe før det koster for mye
Og bygge styrke over tid

Dag 1
Knebøy
Rumensk markløft
Benkpress
Roing

Jeg trener for styrke og livskvalitet
På min måte ☺️

Hva er målet ditt akkurat nå? 🤍

#hverdagsliv #livsstil #fibromyalgi #usynligsyk #cfsme
Dette er rundstykkene for helt vanlige hverdager. Dette er rundstykkene for helt vanlige hverdager. Når du vil ha fersk bakst, men ikke bruke tid, energi eller hodeplass på planlegging. Du rører sammen deigen på få minutter, setter den til side og lar tiden gjøre resten. Neste dag er det bare å forme, steke og nyte.

Jeg liker oppskrifter som passer inn i livet slik det faktisk er, også på dager med lite overskudd. Uten kjøkkenmaskin, uten elting og uten stress. Disse rundstykkene krever minimalt av deg, men gir likevel den gode følelsen av noe hjemmelaget og varmt fra ovnen.

Oppskriften ligger også på nettsiden min, www.maritajohansen.com

250 g hvetemel
4 g tørrgjær
1 ts salt
1 ss olivenolje (ca)
1 ss lønnesirup (ca) (eller honning)
2 dl kaldt vann

Kvelden før: Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle. Lag en grop i midten av melblandingen og tilsett vann, olivenolje og lønnesirup. Rør alt raskt sammen til en jevn, men klissete deig. Dekk bollen med plastfolie eller et tett lokk, og la deigen kaldheve i kjøleskapet over natten.

På bakedagen
Forberedelser: Forvarm stekeovnen til 220°C, over- og undervarme.

Håndtering av deigen: Strø litt mel over den ferdighevede deigen mens den ennå ligger i bollen. Vend deigen forsiktig rundt et par ganger med en slikkepott slik at overflaten blir dekket av mel.

Utbaking: Hvelv deigen ut på benken. For å bevare luftigheten i baksten skal deigen ikke knas. Del deigen i 6 emner, og legg dem direkte på et stekebrett med bakepapir.

Steking: Rundstykkene stekes uten etterheving midt i ovnen i ca. 15 minutter, til de har fått en lett gyllen farge.

#eltefritt #eltefrierundstykker #frokost #hverdagsmat
Følg meg på Instagram

Annonse

Footer

Takk for at du besøker siden min.

Velkommen tilbake når som helst.

Abonner

Gå ikke glipp av siste nytt!

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat
  • Kontakt meg
  • Retningslinjer for personvern
  • Vilkår og betingelser

© 2026 MajoliciousLife / www.maritajohansen.com