• Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt
  • Hopp til bunntekst
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Marita Johansen

  • Hjem
  • Kategorier
    • Hverdagsliv
      • Aktuelt
        • Budsjett
    • Trening og helse
      • Ukas tanker
    • Mat og oppskrifter
      • Frokost
      • Mellommåltid
      • Lunsj
      • Middag
      • Tilbehør
    • Mote og tilbehør
    • DIY
    • Fritid og hobby
    • Sesong
      • Jul
      • Tips og ønsker
    • Reise og friluftsliv
  • Blogg
  • Digitale produkter
    • FREEBIE
    • Canva Mal / Template
    • Advent og jul
      • Norsk
      • Svenska
      • Dansk
      • English
      • Français
      • Suomi
  • Kontakt meg
  • EMVE Nettbutikk
  • Min konto
  • Handlekurv
Du er her:Hjem / Mat og oppskrifter / Lunsj / NAN

in Lunsj, Mat og oppskrifter, Middag, Tilbehør &middot 11. januar 2020

NAN

Hopp til oppskrift Skriv ut oppskrift

Saftige, luftige og velsmakende nan. Nan passer til så mangt, som feks alt fra indiske retter og til supper med fisk. En stor favoritt her i huset.

Nan
Pin
Print

Nan

Recipe by Marita

Ingredienser

  • 1.5 dl melk

  • 1.5 dl yoghurt naturell

  • 15 gram gjær

  • 1 ts salt

  • 1.5 ts sukker

  • 0.5 ts bakepulver

  • 400 gram hvetemel

  • 1 dl smeltet smør (til toppingen)

  • 4 fedd hvitløk (til toppingen)

  • frisk koriander (til toppingen)

Slik gjør du

  • Bland sammen yoghurt og melk i en kasserolle og varm det til 37 grader. Rør gjæren ut i væsken.
  • Sikt melet i en bakebolle, tilsett bakepulver, sukker og salt.
  • Hell væsken over i det tørre og kna deigen til den blir smidig, glatt og elastisk.
  • Tildekk bakebollen og la deigen heve i minst 2 timer, gjerne mer.
  • Del deigen i 8 like store emner og trill dem til boller. Trykk eller kjevl bollene ut til tynne leiver.
  • Varm en jernpanne (en takke kan også brukes) til meget varm. (jeg har brukt vanlig stekepanne selv og det funker helt fint.)
  • Smør den med litt olje og legg i et nan, to hvis du får plass.
  • Stek kun på en side til brødene blåser seg litt opp og undersiden er gyllen og stekt.
  • Pensle den ustekte siden med smeltet smør og dryss over hvitløksskiver.
  • Stek brødene under grill i ovn til de blir pent brune.
  • Dryss over hakket koriander, server og nyt.
Forrige post: « Lørdagens middagsmeny: CHICKEN TIKKA MASALA
Neste post: RUNDSTYKKER MED COTTAGE CHEESE »

Hoved sidebar

Produktkategorier

Kategorier

Siste innlegg

  • Maritas eltefrie overnight rundstykker
  • Høstgryte med potetmos
  • Jeg har testet Alvaskin Aurora LED-maske og dette er min erfaring

Arkiv

Din annonse her?

Din annonse her?

Send en e-post til hei@maritajohansen.com dersom du ønsker å ha din annonse her

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat

Abonner

Gå aldri glipp av noe! Abonner nå for å få siste nytt.

Når vinterhuden føles litt ekstra blek og gusten, Når vinterhuden føles litt ekstra blek og gusten, gjør det utrolig mye med humøret å få på seg litt ansikt og glød! ✨

Jeg er absolutt ingen profesjonell sminkør, men denne nye Miracle Pure Glow Framer Skin Tint fra Max Factor og «X-teknikken» er heldigvis laget for oss som liker det enkelt. Den gir både litt kontur og den etterlengtede gløden i ett og samme steg.

Resten av hverdagslooken min i dag er også fra Miracle Pure-serien:
🌸 Infused Cream Blush
💄 Lip Enhancer
👁️ 2000 Calorie Full Volume Mascara

Akkurat passe mengde «glow» for å føle seg litt mer som seg selv igjen 🫶🏼
Du finner alt hos @vita_no 

#MaxFactor #GlowFramer #FrameYourGlow #GlowFramerxBuzzador @maxfactor @vita_no
#januar2026 #january2026 #januar2026 #january2026
Dag 3 og siste økt i denne runden ✔️ Tre styrkeøkt Dag 3 og siste økt i denne runden ✔️
Tre styrkeøkter i uka, med forbehold 👆🏼

Enkelt, effektivt og lett å holde over tid 🤞🏼
Det fine med denne splitten er at du får trent hele kroppen jevnlig uten å bo på treningssenteret og med rom for restitusjon mellom øktene.

Dag 3
• Markløft
• Knebøy med manual
• Arnold press
• Pull ups
(jeg bruker strikk inntil videre 🤞🏼)

Lik og lagre økta hvis den frister
og følg gjerne med videre 🤍

#livsstil #aktivejenter #hverdagsliv #usynligsyk #cfsme
Dag 2 ✔️
Fullkropp og en kropp som samarbeidet • Dag 2 ✔️
Fullkropp og en kropp som samarbeidet

• Hip thrust med manual
• Utfall bakover med manualer
• Nedtrekk
• Skulderpress med manualer

Ikke så komplisert
Bare bra

Lik og lagre økta hvis du vil prøve den selv
Og følg gjerne med videre 🤍

#hverdagsliv #livsstil #aktivejenter #usynligsyk #mestring
Jeg har startet på et enkelt og oversiktlig styrke Jeg har startet på et enkelt og oversiktlig styrkeprogram
Fullkropp tre ganger i uka
Dette er planen min akkurat nå
Med forbehold
For dagsform, energi, fatigue og livet ellers
Målet er ikke å presse
Men å møte opp
Gjøre det jeg kan
Stoppe før det koster for mye
Og bygge styrke over tid

Dag 1
Knebøy
Rumensk markløft
Benkpress
Roing

Jeg trener for styrke og livskvalitet
På min måte ☺️

Hva er målet ditt akkurat nå? 🤍

#hverdagsliv #livsstil #fibromyalgi #usynligsyk #cfsme
Dette er rundstykkene for helt vanlige hverdager. Dette er rundstykkene for helt vanlige hverdager. Når du vil ha fersk bakst, men ikke bruke tid, energi eller hodeplass på planlegging. Du rører sammen deigen på få minutter, setter den til side og lar tiden gjøre resten. Neste dag er det bare å forme, steke og nyte.

Jeg liker oppskrifter som passer inn i livet slik det faktisk er, også på dager med lite overskudd. Uten kjøkkenmaskin, uten elting og uten stress. Disse rundstykkene krever minimalt av deg, men gir likevel den gode følelsen av noe hjemmelaget og varmt fra ovnen.

Oppskriften ligger også på nettsiden min, www.maritajohansen.com

250 g hvetemel
4 g tørrgjær
1 ts salt
1 ss olivenolje (ca)
1 ss lønnesirup (ca) (eller honning)
2 dl kaldt vann

Kvelden før: Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle. Lag en grop i midten av melblandingen og tilsett vann, olivenolje og lønnesirup. Rør alt raskt sammen til en jevn, men klissete deig. Dekk bollen med plastfolie eller et tett lokk, og la deigen kaldheve i kjøleskapet over natten.

På bakedagen
Forberedelser: Forvarm stekeovnen til 220°C, over- og undervarme.

Håndtering av deigen: Strø litt mel over den ferdighevede deigen mens den ennå ligger i bollen. Vend deigen forsiktig rundt et par ganger med en slikkepott slik at overflaten blir dekket av mel.

Utbaking: Hvelv deigen ut på benken. For å bevare luftigheten i baksten skal deigen ikke knas. Del deigen i 6 emner, og legg dem direkte på et stekebrett med bakepapir.

Steking: Rundstykkene stekes uten etterheving midt i ovnen i ca. 15 minutter, til de har fått en lett gyllen farge.

#eltefritt #eltefrierundstykker #frokost #hverdagsmat
❄️☃️❄️ ❄️☃️❄️
Følg meg på Instagram

Annonse

Footer

Takk for at du besøker siden min.

Velkommen tilbake når som helst.

Abonner

Gå ikke glipp av siste nytt!

  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat
  • Kontakt meg
  • Retningslinjer for personvern
  • Vilkår og betingelser

© 2026 MajoliciousLife / www.maritajohansen.com