Utfordre deg selv med denne kortstokk-økta
Har du hørt om trening med kortstokk?Vi hadde en utrolig morsom, og slitsom økt i går. Kroppen føles likevel overraskende fin ut i dag, men jeg har aldri følt at…
Intervalltrening: 40, 60, 80 meter
Share on facebook Share on pinterest Share on email Løping, jogging – definitivt ikke min favoritt, men likevel gøy når formen sakte og sikkert stiger. HIT, eller intervalltrening er en…
April Planke Challenge
Er du klar for en utfordring? Jeg har kommet inn i en ganske god treningsrutine, og jeg håper jeg klarer å holde motivasjonen oppe og driven videre.Har lenge kjent på…
Ukas tanker; Om helse, trening, fremtiden, og sånt
…ja, og sånt! Det har vært mange tanker i det siste. Når det er sagt tenker jeg nok litt mye fra før av, og det er kanskje ikke alltid like…
20 minutter effektiv hjemmetrening
Men hvordan? Joda, med HIIT-trening. HIIT står for High Intensity Interval Training, og er en kort og intensiv intervalløkt.En HIIT-økt kan føles tøft å gjennomføre, men til gjengjeld er den…
Ukas tanker: Spørsmål jeg stiller meg selv
Hvordan føler jeg meg i dag? Hvordan vil jeg føle meg i dag? Hva er mitt helsemål i dag? Hva er mitt treningsmål i dag? Hvordan kan jeg ta bedre…
