Ukas tanker; Om helse, trening, fremtiden, og sånt
…ja, og sånt! Det har vært mange tanker i det siste. Når det er sagt tenker jeg nok litt mye fra før av, og det er kanskje ikke alltid like…
20 minutter effektiv hjemmetrening
Men hvordan? Joda, med HIIT-trening. HIIT står for High Intensity Interval Training, og er en kort og intensiv intervalløkt.En HIIT-økt kan føles tøft å gjennomføre, men til gjengjeld er den…
Ukas tanker: Spørsmål jeg stiller meg selv
Hvordan føler jeg meg i dag? Hvordan vil jeg føle meg i dag? Hva er mitt helsemål i dag? Hva er mitt treningsmål i dag? Hvordan kan jeg ta bedre…
